2014年

3月

12日

急な気温の変化とストレス

 

横浜元町のエステ アンブロシア・ビューティサロン の野田です。

 

三寒四温といいますが この時期は気温が大きく変動しますね。 

 

急な気温の変化はストレス源となり 心身の変調をきたします。

 

 

 

からだには本来体内の環境を常に一定に保とうとするしくみ=恒常性があります。

 

しかし急激な気温の変化という外的刺激に

 

からだは防御反応をおこし 恒常性にひずみが生じてしまいます。

 

心拍数が増えたり、血圧が上がったり、眠れなかったり、イライラしたりという

 

ストレス症状をひきおこしてしまいます。

 

ストレスを受けるとビタミンCビタミンB1ビタミンAの消費量が増えます。

 

いつもより多めにしっかり補給してストレスに対処しましょう。

 

美容にもいいビタミンですからね~

 

 

エステもストレス解消にはとっても効果的!

 

手による心地よいマッサージ、アロマの香り、ヘッドマッサージ‥

 

メニューは数多くあるので 今の状態にぴったりのものがきっとあるはずです。

 

 

ストレスはためないで 早めにすっきりさせましょう!